品质游山西内蒙双飞七日游

散客价

1）旅游期间请服从导游的安排牢记导游告之的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失；

2）晕车的团友早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置（方便他人就是方便自己）；

3）要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。建议晚上不要夜不归宿。该地区地处黄土高原，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤；

4）游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”（特别是华山的游览）；

5）爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境，

6）尊重当地的习俗。西安的少数民族以回族居多，回族小吃也是西安饮食文化的代表，尊重民族习惯，是一定的，也是必要的；

7）注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水；

8）购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。

9）警惕上当受骗，注意防盗、防抢。在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。

10）气候多变，外出时最好带上雨具，以防不测风云（登山时无论下雨与否，严禁打伞登山，雨衣较佳）；

11）每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿；

12）请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。西安旅游车程相对轻松，西安至华山约3小时，西安至临潼约1.5小时（在游览过程中请严格按照导游规定的时间地点结合上车，误时不等）；

13）旅游中参观名寺名庙时，比如五台山，它们是旅游者颇爱光顾游览的重点，但旅游者在游历寺庙时有四忌需牢记心头，以免引起争执和不快。一忌【称呼不当】 对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对主持僧人应称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。二忌【礼节失当】 与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。三忌【谈吐不当】 与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及食用腥荤等话，以免引起僧人反感。 四忌【行为举止失当】：游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。同时，也要照看好自己的孩子，以免孩子因年幼无知而做出不礼貌的事。

14）草原昼夜温差大，到草原旅游一定要带外套和长裤。同时，由于天气变化无常，要准备防雨衣物。

15）内蒙古地区地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备遮阳帽、太阳镜、防晒霜。

16）在草原上住宿，一般不配备洗漱用品、拖鞋，请提前自备。

17）在草原上开车、骑马要在指定范围内活动，以免迷失方向或破坏草场。

18）寺庙参观摘下帽子，不准用手摸、佛像、壁画、等更不能从上面跨过，在寺庙里不准吸烟和大声喧哗。

19）内蒙古特产牛肉干，牛角梳，蒙古刀等购买时一定要到正规商店，以免上当受骗；

20）自由活动尽量避免单独出行，同行人员的手机、房间号必须记住，自己下榻的酒店名称位置也要牢记。

21）山西早晚温差较大、气候干燥，紫外线较强，请客人自备护肤用品，及保暖衣物；

22）山西老陈醋、山西大红枣、杏花村汾酒、竹叶青、台蘑、台参等；

23）用餐：山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合碱性、防止肠道疾病。饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担，影响适应高原气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水当地饮食以面食为主，用餐如有特殊要求，请提前说明

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