跟团游【西藏四飞八日】<布达拉宫-大昭寺-冈巴拉山-珠峰-纳木错>

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店： 3钻参考酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 4钻参考酒店：雪域天堂国际大酒店 或 嘎吉林酒店 5钻参考酒店：拉萨圣地天堂洲际大饭店

游客自行前往上海机场换登机牌登机赴拉萨，抵达后司机接机送往酒店作适应性休息。

温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店： 3钻参考酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 4钻参考酒店：雪域天堂国际大酒店 或 嘎吉林酒店 5钻参考酒店：拉萨圣地天堂洲际大饭店

08:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)

08:45 抵达布宫广场

拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)

09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）

进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）

参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）

抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场

12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)

12:30 午餐: 社会餐厅(用餐时间约1小时)

13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)

13:40 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)

13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)

15:00 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)

18:00 晚餐: 社会餐厅(用餐时间约1小时)

19:40 返回酒店休息

注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店： 3钻参考酒店：日喀则扎西曲塔大酒店 或 久木亚美国际酒店 (因3钻酒店条件太差，故免费升级为四星级酒店) 4钻参考酒店：日喀则扎西曲塔大酒店 或 久木亚美国际酒店 5钻参考酒店：日喀则乔穆朗宗酒店

08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:30 前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)

11:00 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)

12:20 午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)

13:20 出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)

15:00 游览拍摄卡若拉冰川(游览时间约30分钟)

18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

19:00 入住酒店休息

●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

特别提醒：根据西藏武警边防总队签证室相关规定，办理好边防证后出发！

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店：大本营帐篷

07:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

07:30 前往珠峰大本营(单程350公里)

09:30 抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)

10:30 抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区

11:00 抵达协格尔,办理进山手续

11:30 午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟

11:40 抵达鲁鲁边防检查站,查验证件

13:00 抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景

15:30 抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰

18:00 晚餐: 大本营帐篷

注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。

注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！

◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。

◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔最高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。

◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店： 3钻参考酒店：日喀则扎西曲塔大酒店 或 久木亚美国际酒店 (因3钻酒店条件太差，故免费升级为四星级酒店) 4钻参考酒店：日喀则扎西曲塔大酒店 或 久木亚美国际酒店 5钻参考酒店：日喀则乔穆朗宗酒店

08:30 早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟

09:00 前往日喀则

12:30 抵达协格尔

12:30 午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时

13:30 前往日喀则

17:00 抵达日喀则

18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店：纳木错板房客栈 或 当雄县城酒店

08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:10 游览扎什伦布寺(约1.5小时)

11:00 沿省道前往纳木错

12:20 午餐: 途中餐厅(用餐时间约40分钟)

17:20 抵达纳木错,入住板房客栈

18:00 晚餐: 湖畔餐厅(用餐时间约1小时)

19:00 拍摄纳木错日落,晚上可拍摄纳木错星空银河(请注意保暖)

◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。

◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。

备注：如因天气等原因导致湖边无法住宿，则改为入住当雄县城

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：酒店： 3钻参考酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 4钻参考酒店：雪域天堂国际大酒店 或 嘎吉林酒店 5钻参考酒店：拉萨圣地天堂洲际大饭店

如果想拍摄纳木错日出,需要早早起床(注意保暖)

08:00 早餐: 板房餐厅(用餐时间约30分钟)

08:30 出发返回拉萨

09:40 抵达那根拉山口(可以下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)

11:20 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)

12:00 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

12:10 午餐：途中餐厅(用餐时间约40分钟)

14:40 抵达拉萨,入住酒店后可自由活动,晚餐敬请自理

注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。

●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。

◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：温馨的家

早餐后在圣地做最后的巡礼，前往拉萨贡嘎机场，请自行换取登机牌乘机返回家园（经其他城市中转，航班为经停和中转，实际以出票为准）；结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

温馨提示：

1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、 考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

3、回程若将中转航班改为直飞航班，请在报名时补齐差价；（直飞航班可到南京、上海；中转航班可当天或隔天中转回南京、合肥、上海、杭州、温州、无锡、徐州、临沂、池州等地

费用包含：

接待标准（散拼团操作）：

1、酒店：全程入住国家核准的挂牌三星级酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。珠峰大本营入住帐篷旅馆（单房差是指4晚拉萨+2晚日喀则，珠峰大本营帐篷不计算单房差）。

2、用餐：含行程中所列的7个早餐和9个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标50元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。

3、交通：上海至拉萨往返飞机（经其他城市中转，航班为经停和中转，实际以出票为准）；机票经出后不换不改签不退票 ；团队机票无法保证满足航班时间等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。(具体航班时间请以出团通知书或导游通知为准)

4、用车：根据人数派遣车辆，全程专业旅游用车，12人以内安排各型商务车，13人以上安排舒适巴士。（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）

5、景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。全程第一景点门票：布宫200、大昭寺85、纳木错120、羊湖40、扎寺80、卡若拉冰川50、环保车25、珠峰180、珠峰 进山费600/车。 如因景区政策性临时调价请客人自补差价。（淡季：11月1日-次年4月30日/ 旺季：5月1日-10月31日）

6、导游：布宫、大昭寺、扎什伦布寺有讲解服务。其他行程景点无讲解。

7、接送说明：我社专车接送(每位客人均能享受专享服务,再无拖沓怠慢的不良体验)，接站人在机场火车站出口举客人名字牌接。每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。

8、酒店说明： 因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

9、高反说明：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗头洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗。调整好心态，调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。

(特别提醒)布宫参观：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有10个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入。

费用不包含：

1、当地个人消费

2、保险和航空意外险

3、单人出游产生的单房差

补充说明：

备注: 1、因布宫限制，我社有权调整游览顺序，景点不会因此减少。 2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。3、本产品不接受拼房敬请谅解。如订单人数为奇数，请选择单人房差选项。(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)。4、请提示客人身份证一定随身携带备查！！

温馨提示：所有产品，由于西藏地域特殊，本行程不接受台湾同胞、外宾（含华人）、新疆人预订；香港、澳门同胞凭回乡证可正常预订（报名时请告知）