乘机赴素有“春城”美誉的高原城市—昆明，飞机落地【昆明长水国际机场】后，根据航班到达时间由工作人员统一安排车辆将您送至指定【温泉酒店】，办理酒店入住手续，泡一泡我们送你的温泉，包裹身心，温暖且美好。随后可自由活动……

早餐后酒店大堂集合出发前往阿诗玛故乡，游览国家级重点5A级景区，天下第一奇观【石林】（电瓶车费用自理），石林山光水色各具特色，石牙、峰丛、溶丘、溶洞、溶蚀湖、瀑布、地下河等景观错落有致，以雄、奇、险、秀、幽、奥、旷著称；美丽的风景总是让你流连忘返。

午餐品尝云南特色美食【彝族风味餐】/【鲜花宴】，食材生态、味道鲜美，感受云南独特美食文化。之后乘车前往大理。晚餐品尝大理【南涧跳菜】，观赏大理"南涧跳菜"伴餐表演，并欣赏“民族敬酒歌”，用餐完毕之后，免费更换彝族或白族的民族服装换装自拍，参加主题为“天天换装秀篝火晚会”，并可以拿上道具，跟随我们的本土舞蹈演员学跳白族文艺瑰宝舞蹈“白族霸王鞭”。放空身心，畅爽嗨玩，感受别样的民族风情。轻松愉快玩乐之后，乘车前往丽江，或回味浏览旅程美照，或车上小酣，放松一下一路来的旅途疲惫，抵达后，入住丽江指定酒店。

早餐后，乘车前往【玉龙雪山】，乘坐我国海拔最高、运力最强的旅游客运索道【冰川大索道】，与高原雪山来次阳春白雪的亲密接触。作为世界上北半球离赤道最近的雪山，还不曾有人征服过海拔5596米的顶峰，但能抵达4506米的索道口，也实属不易，炎炎夏日也能摸到皑皑白雪，万年不化的冰川近在眼前，云南秀美横断山脉自此一览无遗。之后在甘海子观大自然的力量尽显无疑，曾经深不可测的高原湖泊亿万年后干枯了，但却孕育了今天的高山牧场之胜景。乘大索道至海拔4506米观景区，客人可以根据自身体力情况登级至4680米，一览众山小。游览【白水河】、【蓝月谷】，远看似一颗镶嵌在山间的蓝宝石，晴天时河水呈湛蓝色，雨天则变成清澈见底的白色，这里是不能错过的云南小九寨。 中午在【雪厨自助餐】集体用餐，体验一把边看雪景边用美食的感觉。之后返回丽江。您可以联系导游，自费参加观看《丽江千古情》，感受一场试听盛宴。大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂，用IMAX3D的大片视觉，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说，引领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在曼舞欢歌的古道重镇、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅，感受一个美丽的时刻。

自由活动，自行游览“高原姑苏”丽江古城。今日不含晚餐，您可以自行品尝当地特色风味美食。您可以在街头自行找非洲鼓音乐老师拜师学艺哟，学习如何做一枚文艺青年，敲敲非洲鼓唱唱民谣什么的！入住丽江指定酒店。

早餐后，乘车前往【拉市海】。拉市海位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，是越冬候鸟的重要栖息地。拉市海是茶马古道西经的必经地，有着悠久的茶马古道历史文化传承。为保护拉市海生态环境，所有水上娱乐活动都已取缔。自费参加骑马：纳西古村(至今保留纳西原生态气息的村落)一姊妹湖（情人湖）一茶马驿站(马帮休息、调整、喂马的歇脚点)一圣泉源（拉市海主要水源头之一）一望海坡(拉市海全景尽收眼底)一千年古树一纳西家访（品纳西特色小吃，聆听纳西古乐，与纳西阿妈打跳）—乘电瓶车前往拉市海观景台—游览新晋的【网红打卡点-候鸟湾】,景区内由纳西奇石景观园林，樱花大道，花海，梅林，枫树林等构成，10多组网红道具供拍照，是婚拍及旅拍的最佳摄影地。不骑马的游客自行前往观景台游玩、自拍。中餐特别安排味道鲜美的【砂锅鱼】。之后乘车前往大理，抵达后，前往【双廊】（含南诏风情岛电瓶车+双廊小交通），吹着洱海边的风，看大理最美的海景，感受双廊的慢生活，浮世的喧嚣都成了过眼云烟。乘坐【洱海游船】，登“洱海最美岛屿”【南诏风情岛】，感受这个风光秀丽的“网红景点”，360°游览苍山洱海美景，看尽南诏古朝沧桑风云。游览结束后前往【大理花海】（花海景区游廊，自行车骑行，天空之境，网红打卡旅拍点），大理有一片海，蓝天白云，碧波荡漾，那是洱海！风吹过，成片成片的花随风起舞，那叫花海！去大理，一定要邂逅一次花海的温柔，体验真正的休闲度假生活，在浪漫花海中自在徜徉。【花海田园BBQ】（啤酒饮料无限制），在苍山洱海间的风情大理田园，花香弥漫，海风清爽，来一场自助田园烧烤，“是时候展现你真正的技术的时候了”。无限制提供啤酒饮料，和亲朋好友大快朵颐，欢乐畅饮，把酒言欢！还有【花海音乐打跳】，等您放飞自我载情歌舞呢。之后前往入住大理指定酒店，感受风花雪月大理时光柔情。

早餐后，前往【大理古城]（自由活动），来大理，就必须要去逛一下古城，座落在大理坝子中央，是一座历史悠久的山水古城，古老的城墙，井井有条的街道，古朴的白家院落，在这里你才能读懂大理。推荐游览洋人街、人民路及复兴路。午餐体验云南独具风味的美食文化，品尝百年历史【过桥米线】，“过桥米线”是云南滇南地区特有的食品，起源于红河哈尼族彝族自治州蒙自市，已有百多年历史，食品主辅合一，深受各族人民群众的喜爱。云南”桥米线“是全国的经典特色小吃，产品独步天涯，名扬神州，全面兼顾南北风味，独领风骚，四季火爆，好吃爽口，一直是消费者心目中信赖的美食小吃。2014年，蒙自过桥米线制作技艺入选第四批国家级非物质文化遗产名录。之后乘火车/或汽车返回丽江，抵达后自由活动，今晚不含餐，自行品尝当地特色风味美食。入住丽江指定酒店。

早餐后，乘车前往香格里拉,途中停靠【长江第一湾】观景台，赏三江并流的壮美。抵达香格里拉后，享用午餐，品尝藏式风味美食【牦牛肉火锅】，之后乘车前往游览著名风景区【普达措国家森林公园】，这里有明镜般光亮的高原湖泊碧塔海和属都湖，还有水美草丰的牧场，百花盛开的湿地，飞禽走兽出没的原始森林。之后参加【土司盛宴】，欣赏别具特色、富有浓厚宗教色彩的藏族民居，伴随康巴汉子与康巴姑娘优美的歌舞，您可以与藏民跳热情的锅庄，感受浓郁的藏家风情。晚餐品尝香格里拉藏民美食【藏族歌舞伴餐】。入住香格里拉。

 早餐后，前往游览独克宗古城（自由活动），独克宗古城古城依山势而建，路面起伏不平，脚踏由岁月久远的旧石头自然铺成的石板路，感受茶马古道岁月沉淀，那是当年的马帮给时间留下的信物。午餐品尝【特色风味餐】。之后前往游览世界最深的大峡谷之一【虎跳峡】谷坡陡峭，蔚为壮观，216米的短距离落差，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。相传老虎可以蹬踩江中一块巨石越过金沙江，故名虎跳峡。游览结束后乘车返回丽江。今晚不含餐，自行品尝当地特色风味美食。根据火车发班时间，安排送火车，乘动车前往昆明。

（备注：如果车票紧张，则安排第二天早上的动车返回昆明或者大理动车返昆明）

昆明早接火车，前往游客集散中心，后根据回程航班送达昆明国际机场，返回您温馨的家。

(如回程航班是中午12:00以前,因时间原因无法安排)